index des recettes salés

1- un plat en 15mn:

1-  escalope de dinde avec pomme et carotte "léger et rapide"

3- tartine d'escalope

4- galette de pomme de terre râpée

5- la galette de courge fritte

2- entrés:

1-  l'aubergine gaté

2-  Salades aux 5 légumes et au thon : c'est bon pour l'été!!!!!

3-  Salade de pomme de terre algérienne !!!!!!!!

4-  Œufs farcis aux légumes et au thon !!!!

5-  la labna :اللبنة

6-  sauce vinaigrette épicé au persil

7-  salade carotte avocat avec la labna

8- salade de carotte râpée

3-  plats, dolma, et tajines:

1-  le couscous algérien : le plat de vendredi!!!!!!!!

2- sardines à l'algérien: facile et rapide:

3-  une table ramadhanesque  

4- dolma courgette à ma façon

4-  gratins et cakes salés:

1-  gratin d'aubergine extra light !!!

2-  cake lèger au légumes

3-  gratin de courgette farcie

4-  rondelles de légumes gratinés "facile, rapide, et extra light"

5-  gratin de courgette farcie "version extra light"

6-  gratin du jardinier aux 7 légumes: léger pour l'été et extra light!!!!

7-  gratin de jardinier : photos de préparation

8-  gratin de jardinier : préparation en photos 2

9-  gratin de poivron farci à la viande haché: light et facile

10- cake au aubergine farci avec photos: un plat léger pour l'été!!!!

11- gratin de chou-fleur aux escalopes de dinde

12- gratin de pomme de terre et de chou-fleur

13- la galette d'épinardخبيزة السلق

14- cake à la viande haché farci

15- mini gratin au pommes de terre et courgettes râpées au micro onde

16- le délicieux gratin de fenouil de oum mouncif au micro onde!!

17-

5- tourtes et quiches:

1-  tourte d'épinard aux oeufs dures: délicieuse, légère et diététique

2- quiche au aubergine

3- quiche au poulet et au légumes très léger

4- chaussons au thon avec photos de préparation

5- mini pizza au thon à ma façon

6- mini quiches au escalopes de dinde

7- mayonnaise allégé!!

8- cornets salés au thon avec photos de préparation

9- chaussons fleuries

10- fahitas au pain syrien à ma façon

11-

6-  recettes végétariennes:

1-  gratin d'aubergine ma version végétarienne!!  

2-  gratin de rondelles de légumes: en photos

7- couscous et riz:

1- haricots verts au riz : light et léger pour l'été!!!!!!

2- comment cuire le couscous façon Tupperware ??

3- comment cuire le couscous sans couscoussier au micro onde ??

4- comment cuire le couscous sans couscoussier au four ??

5- comment cuire le couscous façon Tupperware ??

6-

8- crêpes, brick, et bourek:

1- crêpes au courgettes

2- bourek à la viande haché

3- boureck au poisson blanc et aux crevettes

4- bourek et brick à la viande haché et aux légumes

5- roulés de pain de mie farcis au camembert

6- brick au avocat et camembert

7-